hiii,

hätte dann vielleicht doch noch eine frage

du schlägst frotdrücken beim schultertraining vor und hast vom nackendrücken abgeraten.
wie sieht es beim latziehen aus?? also wie machst du es da?
vor dem kopf zur brust ziehen oder in den nacken??

danke nochmal für's antworten,
auch wenn ich nerve