egal was wen wie und warum.trainier doch einfach so wies dir am besten geht.ich persönlich trainiere mit einem 3er splitt und zwar jeden tag ohne probleme
klar gibts auch mal ein oder 2tage pause aber nicht fest im TP verankert sondern dann schau ich einfach auf meinen körper und reagiere.ok???
kann schon sein das es leute giebt die nur alle 2 oder 3 tage trainieren können aber wen du merkst da geht noch mehr dann mach das doch auch beachte einfach immer dass die ausführungen sauber sind und du dich forderst.
wird schon klappen