Revers Grip Curls* ...was`n das ? Bizep ?

[PhilippAlex]

Habe mir über diese Übung nie wirklich Gedanken gemacht. Vielleicht kann ja jemand noch ein wenig was darüber schreiben. Kann mir nicht vorstellen dass der Unterarm davon wächst.

Aha.
Und wie kommst du darauf?
Hast du die Übung schon trainiert?

[babyboy]

Ja, heute zum ersten Mal und wird wohl nicht das letzte Mal geblieben sein

K.A rein vom Gefühl her denke ich, dass die Übung etwa soviel für meine Unterarm-Muskeln bringt, wie mein Wadentraining für die Selbigen.

Logisch ist das nicht, reine Gefühlssache, die Übung ist aber gut eingefahren und hat Spass gemacht. Von daher lasse ich mich gerne eines Besseren belehren.

Könntest ja mal von deinen Erfahrungen berichten.