Dein Plan ist einfach deshalb schlecht, weil du in jeder TE deine Arme trainierst und dann auch noch mit 16 Isos in einem 2er Split! Wann sollen deine Arme da denn Zeit zu Erholung und zum Wachstum haben?
Außerdem kann es nur ironisch gemient sein, dass du in der Aufbauphase bist, aber deine Beine nur durch Wadenheben und Joggen trainierst.

Im Forum hier gibt es dazu auch einen Sticky mit einem 3er Split. Nimm den.
Wenn du dich von deinen 16 Sätzen Armisos nicht verabschieden kannst, mach einen 4er Split mit einem extra Armtag oder Brust/Rücken, Beine/Bauch, Schultern/Arme, manche Leute machen auch gar keine Schulterübungen extra und gleich reinen Armtag.

Was davon für dich am besten ist musst du selbst merken.