Trainingspensum Meinungen

[BlaZn]

Bankdrücken vor Kniebeugen und Frontdrücken vor Kreuzheben. Da stimmt aber etwas ganz gewaltig nicht...

[Todesritter]

Bankdrücken vor Kniebeugen und Frontdrücken vor Kreuzheben. Da stimmt aber etwas ganz gewaltig nicht...

Hm, ich finde das geht sogar noch. Ich kann Bankdrücken zB nich nach KB machen, da brechen meine Leistungen ein.
Finde eher das Volumen viel zu hoch.

[baschno]

Wie schon gesagt, daß Pensum ist viel zu hoch.

Damit beförderst du dich locker leicht ins Übertraining.