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[-Pat-]

Sicher ist es nicht kontraproduktiv, morgens Protein zu sich zu nehmen, aber niemand braucht dazu Whey...

Meinst du damit, dass es nicht nötig ist, dass es so schnell aufgenommen wird oder ist da MKP sogar besser?

[Rektus]

Meinst du damit, dass es nicht nötig ist, dass es so schnell aufgenommen wird oder ist da MKP sogar besser?

Es ist nicht nötig, morgens druckzubetanken, da kein Defizit vorliegt.
Ich persönlich sehe darüberhinaus in der Praxis ( nicht auf dem Papier ) nichts, was den Preisunterschied zwischen Whey und MK rechtfertigen würde, aber das kann ja jeder für sich entscheiden...

[xerof]

ich hab das mal probiert schmeckt mittel scheizze.

das mehr kompf oder das whey?

[trialcottbus]

premium whey. ist halt soja drin. von dem dreck muss nicht viel drin sein und es zieht alles mit nach unten in die hippy hölle.

[s|]

Kommt beim Whey doch darauf an, im bbszene-shop gibt es derzeit Whey für 17€/kg, da kann man auch gleich das als normales Eiweiss-Pulver nutzen (Edit: eben nochmals überprüft es handelt sich dabei nicht um ein richtiges Whey-Protein, sondern um ein 3-Komponenten-Protein das aber laut Shop-Angabe zu einem Großteil aus Whey besteht).

Nach dem Training kann man eigentlich auch ganz normales MKP nehmen, da dies ja ebenfalls Whey enthält und somit auch sofort etwas für den Körper zur Verfügung stellt und den Rest dann nach und nach (ich gehe hier von einem Eiweiss-Pulver, nicht diesem billig-kram).


Wenn du die Zeit hast immer ordentlich zu Essen brauchst du eigentlich kein MKP, da reicht ein Whey für nach dem Training vollkommen und um vielleicht mal ne Lücke zu füllen, morgens oder so, da hat man ja meist eher wenig Zeit (da man ja möglichst lange Schlafen will ).

[pacechris]

http://www.laktatmessung.de/download...offwechsel.pdf

Zitat für Lesefaule: "Der Aminosäurepool wird nie "leer" und auch eine Nachtruhe ist zu kurz, um ein "Aushungern" zu bewirken."

Dazu findet man auch-zig andere Quellen.

Sicher ist es nicht kontraproduktiv, morgens Protein zu sich zu nehmen, aber niemand braucht dazu Whey...

Das ist auch in erster Line eine Erfindung der Supplemente Hersteller, die wollte nun mal den kram an den Man bzw Frau bringen.