Ich habe während meiner Trainingszeit schon zig Leute gesehen die extrem kämpfen mussten um zwei Kilo draufzupacken und andere die sind gewachsen wenn sie nur ne Hantel gesehen haben. Dieser Sport basiert zum Großteil auf der Genetik des einzelnen.

Ich kannte mal jemanden der war Bauarbeiter hat niemals Sport gemacht, hatte Hände wie Bratpfannen und 50er Oberarme. zwar nich durchtrainiert aber schon imposant. Und was hat der gegessen? morgens 2 Nussecken, mittags Currywurst Pommes und Abends ein Schnitzel mit Pommes und dazwischen 2 Liter Eistee. Ich denke ihr versteht was ich meine. Und jeder kennt bestimmt auch jemanden der essen kann wie sonst was und ein Strich in der Landschaft ist.

Und was meint ihr nun wer von den beiden besser aufs Krafttraining anspricht?

Ernährung und Training ist wichtig keine Frage aber ohne die passende Genetik wird man in diesem Sport nichts!!! Das ist ein Fakt