verbessert mich pls

[Basti @ Rgbg]

Basti @ Rgbg

ist Rgbg die Abkürzung für Regensburg?

Richtig 100 Punkte

[John1]

Haha Wildsau, du bist mein Lieblingsuser

An den TE:
Lies doch mal das, musst du nicht machen, aber scheinbar haben da ja ne Menge Leute gute Erfahrungen mit gemacht. Ich hab damit heute mal angefangen und irgendwie isses schon geil nach einem hungrigen Morgen sichs mal so richtig gutgehen zu lassen mit lecker Reis, Pute und Salat .
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=142550

John1


Ps: An Wildsau nochmal, ich danke dir, auch wenn wir nie Kontakt hatten. Du hast dich in einem älteren Thread(glaube ich) herrlich mit den ganzen Nahrungstheoretikern befasst und gesagt, dass du jeden Abend vor dem schlafengehen deine 100gramm Schoki isst, das hat mir ein wenig die Augen geöffnet . Ob ich mit meiner neuen, von dir inspirierten Essenseinstellung auch mein Ziel erreiche, ist noch nicht ganz sicher, aber ich sehe mich aufm guten(und seeeehr viel entspannteren und leckereren) Weg!
Musste eben raus, aber hab ja auch was zum Thema geschrieben.

[Rektus]

Haha Wildsau, du bist mein Lieblingsuser

An den TE:
Lies doch mal das, musst du nicht machen, aber scheinbar haben da ja ne Menge Leute gute Erfahrungen mit gemacht. Ich hab damit heute mal angefangen und irgendwie isses schon geil nach einem hungrigen Morgen sichs mal so richtig gutgehen zu lassen mit lecker Reis, Pute und Salat .
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=142550

John1


Ps: An Wildsau nochmal, ich danke dir, auch wenn wir nie Kontakt hatten. Du hast dich in einem älteren Thread(glaube ich) herrlich mit den ganzen Nahrungstheoretikern befasst und gesagt, dass du jeden Abend vor dem schlafengehen deine 100gramm Schoki isst, das hat mir ein wenig die Augen geöffnet . Ob ich mit meiner neuen, von dir inspirierten Essenseinstellung auch mein Ziel erreiche, ist noch nicht ganz sicher, aber ich sehe mich aufm guten(und seeeehr viel entspannteren und leckereren) Weg!
Musste eben raus, aber hab ja auch was zum Thema geschrieben.

Man liest momentan verdächtig wenig von den kleinen Rechenschiebern, rotten die sich etwa gerade zusammen ?!?

[wildsau]

Rektus,

Wildsäue rotten sich zusammen, sie leben und lieben in Rotten (@ Ben ich will einen extra fiesen wildsau-smiley!!!) Und Rechenschieber, die weder leben und deswegen schon gar nicht lieben, die gehören ausgerottet. Merkst Du den Unterschied?

Haha Wildsau, du bist mein Lieblingsuser

Danke, da bist Du einer der wenigen die dieser Meinung sind. Die meisten können mich nicht leiden. Und weil ich eine Wildsau bin, sorg ich gleich für Nachwuchs. Achtung Beweis...


@ Basti Rgbg,

Danke für die Bestätigung. Nachdem was Du auf der Seite vorher geschrieben hast, musste meine Vermutung zu 99,9% stimmen. Du weisst ja, der natürliche Feind des Franken ist der Oberpfälzer. Deswegen darfst Du das was ich dem Joshua durch fragen beizubringen versuche auch nicht nach machen...


Viel Spass

wildsau

[Rektus]

Rektus,

Wildsäue rotten sich zusammen, sie leben und lieben in Rotten (@ Ben ich will eine wildsausmiley!!!) Und Rechenschieber, die weder leben und schon gar nicht lieben, die gehören ausgerottet. Merkst Du den Unterschied?




Danke, da bist Du einer der wenigen die dieser Meinung sind. Die meisten können mich nicht leiden. Und weil ich eine Wildsau bin, sorg ich gleich für Nachwuchs. Achtung Beweis...


@ Basti Rgbg,

Danke für die Bestätigung. Nachdem was Du auf der Seite vorher geschrieben hast, musste meine Vermutung zu 99,9% stimmen. Du weisst ja, der natürliche Feind des Franken ist der Oberpfälzer. Deswegen darfst Du das was ich dem Joshua durch fragen beizubringen versuche auch nicht nach machen...


Viel Spass

wildsau

Vorsicht, denk dran, was die kleinen Raptoren mit den T-Rexs gemacht haben, und eine Wildsau ist kein Razorback...

[Joshuabecker]

*lauthilfeschrei*

also...

ich bin ein totaler noob in sachen ernährung und training, deswegen habe ich auch diesen thread angefangen...

tatsache ist das ich abnehmen will und jeden tag dafür ins studio renne...

@ wildsau...

nach meinen bisherigen spaziergängen durch dieses forum habe ich den eindruck gewonnen das meine ernährungsweise optimal ist... und den jojo effekt versuche ich mit den refeedtagen aufzuhalten... ob das klappt weiß ich niocht aber es wurde schon x-mal so hier behauptet...

ich denke der jojo effekt entsteht wenn man dem körper wenig kohlenhydrate liefert, und man dann nach einer gewissen zeit des abnehmens, liegen bleibt.... also das der stoffwechsel einschläft ?!

ich hab ja extra gepostet wie ich mich ernähre und wieviel ich trainiere, damit ihr mir unverblümt und ohne ironie sagt was ich daran ändern soll, alles was ich darüber weiß ist aus diesem forum...

helft mir doch einfach :/

JB

[Rektus]

*lauthilfeschrei*

also...

ich bin ein totaler noob in sachen ernährung und training, deswegen habe ich auch diesen thread angefangen...

tatsache ist das ich abnehmen will und jeden tag dafür ins studio renne...

@ wildsau...

nach meinen bisherigen spaziergängen durch dieses forum habe ich den eindruck gewonnen das meine ernährungsweise optimal ist... und den jojo effekt versuche ich mit den refeedtagen aufzuhalten... ob das klappt weiß ich niocht aber es wurde schon x-mal so hier behauptet...

ich denke der jojo effekt entsteht wenn man dem körper wenig kohlenhydrate liefert, und man dann nach einer gewissen zeit des abnehmens, liegen bleibt.... also das der stoffwechsel einschläft ?!
ich hab ja extra gepostet wie ich mich ernähre und wieviel ich trainiere, damit ihr mir unverblümt und ohne ironie sagt was ich daran ändern soll, alles was ich darüber weiß ist aus diesem forum...

helft mir doch einfach :/

JB

Der Jojo-Effekt entsteht, wenn der Stoffwechsel durch eine anhaltend negative Energiebilanz eingeschlafen ist, der unwissende Abnehmende sich wieder seinen alten Essgewohnheiten hingibt und dann einen größeren Energieüberschuss erzielt als vor der Diät.
Kohlenhydrate sollen am besten geeignet sein, die Schilddrüsenfunktion zu pushen ( refeeds ), möglicherweise erzielst Du diesen Effekt aber auch mit jedem anderen Makronährstoff, wenn Du damit intervallartig für gesteigerte Kalorien-inputs sorgst. Zumindest für Sportler würden sich natürlich KHe anbieten, weil sie damit 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen...

[Basti @ Rgbg]

@ Basti Rgbg,

Danke für die Bestätigung. Nachdem was Du auf der Seite vorher geschrieben hast, musste meine Vermutung zu 99,9% stimmen. Du weisst ja, der natürliche Feind des Franken ist der Oberpfälzer. Deswegen darfst Du das was ich dem Joshua durch fragen beizubringen versuche auch nicht nach machen...

Tja mein lieber ich bin aber auch n Franke Bin in Nürnberg geboren