Ich hab genau das gleiche Problem...gehe auch meist zwischen 18-21 Uhr trainieren.

Ich geh um 23 Uhr pennen und ess kurz vorher noch meine 500 Gr. Quark + jede Menge Obst.

Ca. 2-3 Stunden später wach ich auf und könnte ganze Schweine fressen !

Ich kipp mir dann meistens 1 Whey Shake rein und leg mich direkt wieder hin...wenn der Hunger zu stark ist, kommt oft noch Müsli, Rosinen, Obst etc. dazu.

Früher (noch vor 1 Jahr) hab ich durchgeschlafen....

Irgendwas stimmt da nicht !?

PS: Der Körper gewöhnt sich daran, also solltet ihr versuchen einfach was zu trinken, den Hunger durchzustehen und euch wieder schlafen zu legen !
Sonst wacht ihr JEDEN ABend zur selben Zeit auf und habt Hunger !