Zitat Zitat von GoldenEye
danke für die ganzen Hinweise. Werd mich mal Schritt für Schritt an eine gesunde Ernährung rantasten. Wie siehts denn mit Kellogs aus? Bringen die genügend Nährstoffe oder muss ich dann echt was natürliches essen wie z.B. Haferflocken?
"Normale" Cornflakes sind leider auch kurzkettige KHs, sprich Zucker. Drum schmecken die auch so gut Wie's mit sogenannten Vollkorn-Cornflakes aussieht, weiß ich nicht... ich weiß nur, dass bei mir so ne Packung für 3 Euro grad mal für 2 Mahlzeiten langt. Nimm Haferflocken, ist wirklich das beste... man gewöhnt sich an den etwas faden, trockenen Geschmack. Kannst ja variieren: mit Banane und Milch, mit Jogurt, Fruchtquark, Fruchtbuttermilch usw... dann schmeckts sogar ganz gut finde ich.