Warum sollte Ernährung immer einseitig sein?

Morgens kannst du dir auch Müsli reinhauen, Rühreier mit Schinken, Omeletts, meinetwegen auch (Roggen)Brötchen oder so. Ist doch nix vorgegeben und Pflicht.
Wenn du nicht auf deine Eiweisse kommst aber manchmal einfach keine Bock auf Pute und Quark hast nimm nen Shake, genau dafür sind die Dinger doch gedacht.

Nüsse, Gemüse, Obst kann man überall zu essen.