Zitat Zitat von Lord Phese™
Na warte mal ab. Creatin sorgt für vermehrte Wassereinlagerung im Muskel und wenn man aufhört, es zu nehmen, hört auch der Effekt auf.
DAS ist der Regelfall und nicht, daß das Gewicht gehalten wird, sonst wäre es etwas zu einfach. Wenn das Gewicht tatsächlich gehalten wird muß das andere Gründe haben.
Außerdem wäre eine dauerhafte Creatineinnahme besser als gelegentliche "Kuren". Gx
LP
Welche Dosis ist bei ner Daueranwendung sinnvoll, was sind die Vorteile/Unterschiede zu intensiveren Kuren?

Würd mich freuen darauf ne Antwort zu erhalten

gruß,