naja therapieübungen halt,das hat schon seine gründe. habn knieschaden.


andere reize setzen - einfach ausprobieren - in verbindung mit mehr ausdauersport...

und was ich sehr stark gemerkt hab... seit dem krafttraining in dem bereich - halt ich ein boxtraining á 1.5 std. nicht aus / wobei ich ein jahr nicht mehr war, auch wenn ich mehr power hab, .. aba das nervt halt.


aja übrigens ... "desweiteren ist dein plan der letzte mist..." begründung bitte.

gut dass die beinübungen krankheitshablber bedingt sind, hät ich erwähnen sollen