Zitat Zitat von Tim1987
Doch würde dir sogar dazu raten, da du ja einen großen Zeitraum keine Ew aufnahme hättest. Könntest auch den MQ am Abend auf 250 gramm verringern, aber da solltest du selber testen in wiefern dein Körper so große Mengen Ew, verarbeiten kann (60gr auf einmal is nicht wenig). Ich habe bei mir herausgefunden das mein Körper das nicht verarbeiten kann (500gr Hühnchen oder so), es sind eben nur Richtlinien, jeder Körper ist unterschiedlich und ob deiner 2 oder 2,5gr usw pro Kg verarbeiten kann, kannst nur du herausfinden....
und wie willst du bitte rausfinden ob dein körper 500g hühnchen nicht verarbeiten kann?