tägliches EW ausreichend / zu viel?

[bruce,wayne]

Zitat von scheme
ist es ungesund einen ew überschuss zu sich zu nehmen? oder kommts einfach durch urin wieder raus und fertig?

Ist für die Nieren nicht besonders gut wenn man man wesentlich mehr zu sich nimmt als der Körper verwerten kann, fördert unter Anderem die Nierensteinbildung. Dies ist ja auch ein Mitgrund warum man als BB-ler soviel trinken soll, damit die Nieren "durchgespült" werden. Kritisch wirds wenn eben hauptsächlich, wenn man zuwenig trinkt oder eine Nierenfehlfunktion hat.

[dodo1721]

hey,

hört sich jetzt komisch an aber is es bei euch auch so das wenn ihr richtig viel eiweiss zu euch nehmt ca 2.5gr\kg die pisse im klo richtig schäumt?

[bruce,wayne]

Ist manchmal der bei mir auch der Fall. Ist normal das es größere Mengen Eiweiß im Urin zu Aufschäumungen führen.

[dodo1721]

sehr gut hab immer ein schlechtes gewissen wenn das klo nicht voll mit schaum is heißt das eigentlich das es zuviel eiweiss war was der körper nicht verwerten konnte?

[bruce,wayne]

Zitat von 1721
sehr gut hab immer ein schlechtes gewissen wenn das klo nicht voll mit schaum is heißt das eigentlich das es zuviel eiweiss war was der körper nicht verwerten konnte?

Wenn es voll mit Schaum ist, JA.

[baschno]

Wenn es voll mit Schaum ist, JA.

Bei zuviel Eiweiß ist der Stuhlgang dann schäumig oder wie?

[dodo1721]

Bei zuviel Eiweiß ist der Stuhlgang dann schäumig oder wie?

nicht schäumig eher locker wie Mousse au Chocolat ....


sorry wollte eigentlich edit machen

[dodo1721]

warn bischen übertrieben...

so werd mich jetzt hinlegen und essen

[Hiroshige]

Ich meine ja, wenn man seinen Bedarf über den Tag deckt, und sich am abend noch mal 500 g Magerquark reinzieht, von dem vielleicht nur die hälfte des Eiweißes verwertet wird, ist da nicht wirklich tragisch. Lieber zu viel als zu wenig.
Genau wie beim Gewicht, lieber einmal nicht hochbekommen als zu leicht gedrückt.

Und wer keine Blähungen bekommt, der macht was falsch.