Zitat Zitat von Sr70Tunin
werde ich damit bessere ergebnise erzielen?
hier kann niemand hellsehen...
schonmal probiert kein extra Armtraining zu machen und am Rückentag vllt noch 2 Sätze bzw am Brusttag noch etwas Trizeps zu machen?
Mal ehrlich, 35 cm Arme sind nicht wirklich was. Da setzt man doch schnell einen Reiz.
Ps.: Ich brauch für mein Armtraining und Bauch angehängt ca 45 min.