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******* auf diese übungen -> Klimmzüge , Kniebeugen ,Kreuzheben machen und VORALLEM Kfa senken!
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Sportbild Leser/in
 Zitat von selbstkritik
******* auf diese übungen -> Klimmzüge , Kniebeugen ,Kreuzheben machen und VORALLEM Kfa senken!
meine rede!
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Meine Meinung verhilft mir zu ansehnlichen Bauchmuskeln 
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Sportrevue Leser
Zitat von BlackSabbath
Meine Meinung verhilft mir zu ansehnlichen Bauchmuskeln
Andere Meinungen eben so
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dann leg doch deine mal dar
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Sportrevue Leser
Zitat von BlackSabbath
dann leg doch deine mal dar
Bei mir bringen selbst schwere Grundübungen keine gescheiten Bauchmuskeln. Also muß ich sie extra trainieren, da das bei mir funzt, halte ich das für eine weitere Möglichkeit Bauchmuskel auf zu bauen.
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Eisenbeißer/in
Beinheben mit Zusatzgewicht = Top
Römische Bank (Negativ Bank) = Flop
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