Zitat Zitat von Iulius
der plan ist nicht zu retten, auch nicht mit weniger wdh.

curls usw machen (derzeit) einfach keinen Sinn, auch wenn du glaubst sie helfen, sie tun es nicht.


du merkst es doch selbst oder nicht ?
fast 1 jahr und immernoch nix passiert ?
warum sollte es durch das halbe volumen jetzt schlagartig besser werden ?.

ja aber was genau soll ich den jetzt tun?
nichts mehr für die arme machen??
welche übungen wären denn sinnvoller?

hab ein denke ich gutes rack gefunden :
http://www.megafitness-shop.info/pro...-Angebot-.html

mit klimmzug usw usw... werde mir wohl sowas wünschen, kann man ja doch einige übungen mehr machen als mit einer Station.