Zitat Zitat von Jimbale
hi,

also wir haben neben der LH vom BD noch genau eine LH, also könnte ich die genannten Übungen alle durchführen.

Ich könnte also:

TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Frontdrücken, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,
später Klimmzüge
machen.

Was ist jedoch "Frontdrücken" (Drücken über Kopf oder was??) und was ist "Lat-Ziehen"?

Danke für die Hilfe!

Gruß, Jimbo
Frontdrücken= Military Press = Drücken über Kopf im stehen.
Lat-ziehen= Klimmzüge am Seilzug.