Hi! Wir haben keine "original" PowerPlate im Studio, sondern irgend so einen anderen Rüttler., der taugt auch finde ich. Ist ganz nett, aber eher nur zur Entspannung und Regeneration würde ich sagen. Ich mache nach dem Training immer 40 Kniebeugen und 25 Liegestützen bei 25 Hz. Lockert angenehm die Muskulatur und heitert irgendwie auf