also da ich ja recht früh zum train fahre (so gegen halb 3 und am wochenende vormmittags) könnte ich es folgendermaßen einnehmen:
nach dem frühstück, dann praktisch nach dem mittag, denn wenn ich so 13:15 bis 13:30 mittag esse und halb 3 oder um 3 zum train fahre und nach dem training???