Hi.
Ich traniere seit knapp 14 Monaten.

Bin 1.91m groß und bin bei cirka 93kg.

Ich wollte fragen wie ihr den Traningsplan findet?

Montag: Brust
Dienstag: Bizeps
Mittwoch: Schultern/Nacken
Donnerstag: Rücken
Freitag: Trizeps
Samstag: Beine

Die Übungen verändere ich ständig!

Was haltet ihr davon?

Ich möchte im Moment viel Masse aufbauen, was haltet ihr davon?