Zitat Zitat von Dreamer001
Hallo,

hat von euch schon wer Power Plate probiert?
Wenn ja wie sieht eure Kritik dazu aus?
Hallo Dreamer,

die Frage ist ja, was willst du erreichen....
Muskeln aufbauen? Kraft steigern? Fett reduzieren? Kondition aufbauen? Regeneration verbessern?

Ich habe einmal ein 30 Min Workout zum Test gemacht.
Zum Muskelaufbau ist es sicherlich das falsche. Kraft steigert man wohl auch nicht wirklich. Zur Kräftigung ist es gut, weil man den Körper unter Spannung halten muss. Zur Regeneration kann man es verwenden.

Mfg


P.S.: Dafür zusätzlich Geld ausgeben würde ich nicht!