Zitat Zitat von NoobkilleR
habs bis jetzt immer so in den videos gemacht, also am kabelzug


werds jetzt mal auf maschinen umsteigen, mal sehen obs besser wird


wäre evtl mal diese ausführung

http://www.fitnessschmiede.de/fitnes...zug-96-39.html

einen versuch wert??

ansonnsten werd ich mal auf maschinen umsteigen


kann aber zur zeit nicht trainieren da ich erkältet bin

hallo

wie wärs mal mit ner antwort auf meine frage, ob du mehr an maschinen oder an freien gewichten trainierst!! (ich meine damit alle übungen!)