Gelenkschmerzen

[Xander Cage]

hab seit ca einem monat probleme mit meinen gelenken. ich weiß aber nicht obs die sehnen sind oder das gelenk an sich. als beispiel: mein Fußgelenk. bei harter beanspruchung wie schnelles laufen oder treppe abwärts, treten starke schmerzen auf. die frage ist, inwieweit man mit ernährung oder supps da was machen kann. liegt hier eine unterversorgung an mineralien vor o.ä.?

[Fexus]

Hi, also ich hole hiermit den Thread mal aus der Versenkung.. denn genau das beschriebene Problem habe ich auch.. also Gelenkschmerzen an den Füßen... kam vor einer Woche das erstemal bei Fußballspielen und heute dachte ich es wäre weg und zack, da waren sie wieder ... habe ja auch wieder Fußball gespielt... jetzt die Frage... kann es vieleicht an einer Unterversorgung oder ähnlichem liegen. Was brauchen unsere Gelenke um richtig zu funktionieren?? Ich habe auch neuerdings im Ellenbogen einen leichten Schmerz wenn ich Tri-oder Bizeps trainiere.. habe mich stark gesteigert, aber kann das wirklich nur dadrann liegen? Ich esse seit ca. 3 Wochen kein Brot mehr, also nur noch Brötchen usw. dirket vom Bäcker bei unserer Schule... denn Brot vertrage ich irgenwie nicht mehr,will nicht wissen was das auslöst im Brot... bestimmt irgendeinen Schrott den sie da rein hauen.. aber vieleicht hat ja Brot diese Nährstoffe die genau gut für die Gelenke sind? Kann mir da jemand weiterhelfen?

[toa5tbrot]

Das ganze tritt bei mir bei einfacher Überbelastung auf. Mach mal ein paar Tage Trainingsfrei und entspann dich. Das wirkt manchmal Wunder