Laß mal dein ISG bzw. Ischias checken
MRT und die Bandscheiben bzw. Ischias und Nerven checken lassen. Wenn überall alles okay ist, auf die Zähne beissen und den unteren Rücken aufbauen...! Btw: wenns vom unteren Rücken über dein Gesäß bis runter zu deinen Knien zieht dann kannst du von einen Bandscheibenvorfall ausgehen. Soweit meine Erfahrung gruß Krusch Lee alias -theANIMAL-
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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