Hab mir jetzt stundenlang übungsbeschreibungen zu den genannten übungen durchgelesen und auch trockenübungen gemacht, da kommt wohl ne menge arbeit auf mich zu ... wird wohl schwer das ganze ohen trainer richtig hinzukriegen, doch da der trainer mir ehh wieder nur von solchen sachen abraten wird, muss ich da wohl alleine durch (der fakt, dass das studio zwar voll mit geräten ist, jedoch nur eine LH besitzt spricht bände)

Also hab mir jetzt die beschreibungen auf http://www.sebulba.de/ angeguckt, jedoch würde ich auch gerne die von "Zyko" lesen von denen im forum immer wieder die rede ist (hab über die forensuche einfach nix gefunden).

Hoffe jemand kann mir da weiterhelfen,
Gruß Jimbale