Also, ich selbst hatte zuletzt bissle Gewichtsschwankungen, weil ich ne Zeit lang nicht oft Trainieren konnte. Hatte auch ein kleines Bäuchlein. Tja, hab dann wieder öfter trainiert(nicht nur Krafttraining) und weg ist der Bauch. Hab Umfänge gemessen, vorher und nachher gleich. Kraft hat sogar wieder zugenommen.
Also, wozu die "Medizin"??? Ich versteh echt nicht, wie man nem Anfänger sowas raten kann... Vor allem, wenn die Lösung so einfach ist.

Ich weiß, jetzt kommt: "Tja, aber du hast mehr als 0,0 mg Muskeln verloren!"
Da sch... ich doch drauf! Werden vielleicht irgendwo ein paar hundert Gramm gewesen sein. Und? Die hab ich spätestens jetzt wieder drauf und der Bauch ist trotzdem weg.

@Stoffer:
Von wegen Weihnachtsmann. Ich hab, wie schon geschrieben mit meiner Methode Erfolg gehabt. Wenn ihr euch zudröhnen müsst, macht das. Ich will nicht nur nen großen starken Körper, er soll auch gesund sein.