Also ich trainiere nunmehr seit 7 Monaten 3 Mal die Woche und ich freue mich jedesmal, wenn ich meinen Beintrainingstag mache, da meine finger dann nach dem training nicht wehtun...

v.a. bei den Pull-Trainingseinheiten (Lat, Rudern, Klimmzüge) habe ich so extrem verletzte handballen, dass ich total eingeschränkt bin und die gewichte nicht mehr meiner maximalkraft anpassen kann... es hat sich bei mir mittlerweile hornhaut gebildet, die durchs trainieren wohl gereizt wird und irgendwann weh tut... ich trainiere auch mittlerweile mit zurechtgeschnittenen haushaltsschwämmen, aber es bringt nix...

welche tipps könnt ihr mir geben? die hornhaut kann ich sicherlich jetzt nicht mehr beseitigen lassen oder bekommt man das mit irgendwas hin? sieht nämlich auch nicht schön aus (gerade wenn deine freundin, die hände in die eigene hand nehmen möchte )

besten dank