Hornhaut an den Händen schränkt mich total ein

[dkh99]

Also ich trainiere nunmehr seit 7 Monaten 3 Mal die Woche und ich freue mich jedesmal, wenn ich meinen Beintrainingstag mache, da meine finger dann nach dem training nicht wehtun...

v.a. bei den Pull-Trainingseinheiten (Lat, Rudern, Klimmzüge) habe ich so extrem verletzte handballen, dass ich total eingeschränkt bin und die gewichte nicht mehr meiner maximalkraft anpassen kann... es hat sich bei mir mittlerweile hornhaut gebildet, die durchs trainieren wohl gereizt wird und irgendwann weh tut... ich trainiere auch mittlerweile mit zurechtgeschnittenen haushaltsschwämmen, aber es bringt nix...

welche tipps könnt ihr mir geben? die hornhaut kann ich sicherlich jetzt nicht mehr beseitigen lassen oder bekommt man das mit irgendwas hin? sieht nämlich auch nicht schön aus (gerade wenn deine freundin, die hände in die eigene hand nehmen möchte )

besten dank

[imported_shorty_21]

(gerade wenn deine freundin, die hände in die eigene hand nehmen möchte )

Das lassen wir mal schön..

Zieh doch einfach Handschuhe an..

[dkh99]

ja gut... ich frag mich, ob das anders sein wird als mit diesen schwämmen... ich meine bei den schwämmen habe ich auch hinterher diese schmerzen...

[SilentSound]

kann ich mir so gar nicht vorstellen, ich hab auch ein paar schwielen vom training an den händen, aber so schlimm wie sich das bei dir anhört, hab ich noch nie gesehen oder gelesen... mach mal ein photo deiner hände und poste das hier...

silentsound

[imported_shorty_21]

Dann behandle die Hornhaut mit Hirschtalg o.ä. , Bimsstein und Handcreme?

Oder für die ganz harten: Gerbsäure

[dkh99]

@siltentsound... das ist wirklich so schlimm wie von mir beschrieben.... auf nem foto wirst du nichts erkennen können... diese schwielen kommen ja erst während des trainings so richtig raus...

[jasonY]

handschuhe

[kappa1985]

Handschuhe! Die Passen! Am besten mit Handflächenpolster! Gibt natürlich auch welche zb. nur aus Leder, da haste dann nicht viel von!

[Murray666]

Jau, gibt halt welche mit enpfindlicherer Haut, gestern hab ich mir mit der Honrhaut noch irgendwie meine normale unter den Fingergelenken eingestochen, tut sau weh und kann kaum ne Faust machen, hab aber auch net die ****** Haut gescheit abgeschnitten, sondern schief abgezogen, dann hatt ich eben sowas wie ne scharfe Kante, mit der ich mich selber bein ziehen gestochen hab.

Und weil bald Weichnachten ist

http://www.amazon.de/Harbinger-WistW...7295943&sr=8-2

inc. Billigere tuns sicher auch, aber ich lass sie mit schenken

[teamengelbertz]

Handschuhe sind schmul