Trainingspläne die man sonst nirgendwo findet!

[The Wicker Man]

Gegenfrage: schon mal in einem Fitnessstudio gesehen, dass aus einem, der >10 Jahre Jahre lang x-mal die Woche an gefühlten 182 Geräten trainiert, was geworden ist?

[bodymodybuilder]

Gegenfrage: schon mal in einem Fitnessstudio gesehen, dass aus einem, der >10 Jahre Jahre lang x-mal die Woche an gefühlten 182 Geräten trainiert, was geworden ist?

wie gesagt, es gibt immer paar Ausnahmen und um die geht es.
die meisten im Studio, die ich gesehen habe, trainieren nach 1-2
Jahren training, sogar nach 3 Jahren training immernoch mit den
selben Gewichten, aber um die sollte es hier nicht gehen