Wenn ich diese Nettigkeiten hier lese, dann würde ich als Moderator den Tread dicht machen. Denn erstens wird hier nichts begründet, nur geht nicht ohne Stoff, oder unmöglich.

Wenn man es gescheit anstellt, dann geht es sehr wohl, Natural!

Ich habe dieses Jahr schon 4kg runter, kein Muskelverlust, ich konnte sogar bei ein paar Übungen noch was draufpacken, natürlich keine Welten.


Wenn man sich das Buch A flat stomach ASAP von Elligton Darden anschaut und durchließt, dann findet man mehrere Leute die eine Menge an Körperfett verloren haben und sogar noch ein paar Pfund Musekmasse aufbauen konnten.

Muskelverlust tritt ein, wenn man zu viel in zu kurzer Zeit erreichen will.


Gruss

Wuddi