Das Ego spielt nicht richtig mit..!

[PumpingGeorg]

Du meinst die Ausführung beim KH wird bei höherer WDH Zahl leichter?
Dann verwendest du aber viel zu wenig Gewicht.

Ich verwende so viel Gewicht wie nötig ist um die Zielmuskulatur zum Wachsen zu bringen. Das passt schon. Mit weniger Gewicht (12 wdh) kann man sich schöner auf die Ausführung konzentrieren als bei Gewichten um die 5 wdh.
Ich persönlich mache im wdh bereich um die 8 die besten Fortschritte. Aber es soll Leute geben die mit 12 besser fahren. Bezüglich "Verallgemeinerung" gibst du mir ja recht.

[Kuldren]

Ich verwende so viel Gewicht wie nötig ist um die Zielmuskulatur zum Wachsen zu bringen. Das passt schon. Mit weniger Gewicht (12 wdh) kann man sich schöner auf die Ausführung konzentrieren als bei Gewichten um die 5 wdh.
Ich persönlich mache im wdh bereich um die 8 die besten Fortschritte. Aber es soll Leute geben die mit 12 besser fahren. Bezüglich "Verallgemeinerung" gibst du mir ja recht.

Beim Kreuzheben?
Das bezweifle ich ernsthaft.

[Wassert2]

Beim Kreuzheben?
Das bezweifle ich ernsthaft.

Mach ihr bei allen Mehrgelenk Übungen nur maximal 8Wh? Oder warum ausgerechnet nur beim Kreuzheben? Oder sind die Muskeln die beim Kreuzheben beansprucht werden anders aufgebaut, sprich müssen anders trainiert werden, wie zum Beispiel die Armmuskulatur.
Ist doch genau so ein schwachsinn wie viele beim Bauchtraining über 100Wh im Satz machen.

[Kuldren]

Mach ihr bei allen Mehrgelenk Übungen nur maximal 8Wh? Oder warum ausgerechnet nur beim Kreuzheben? Oder sind die Muskeln die beim Kreuzheben beansprucht werden anders aufgebaut, sprich müssen anders trainiert werden, wie zum Beispiel die Armmuskulatur.
Ist doch genau so ein schwachsinn wie viele beim Bauchtraining über 100Wh im Satz machen.

Was soll das schon wieder?
Genau wie im letzten Thread...lies erstmal bevor du postest.
Da steht "Kreuzheben" und was soll der Auslachsmiley da wieder...?
Bei deinen Kraftwerten und Erfahrung würd ich mich nichtmal trauen hier zu posten

Gerade beim Kreuzheben leidet die Technik meist bei höheren Wdh (10-12), es sei denn das Gewicht ist viel zu niedrig gewählt.
Nach 12 Wdh mit dem entsprechenden Gewicht, sollte die letzte wirklich langsam ablaufen und da ist es schwer die Bewegung richtig auszuführen.

Ich glaube auch nicht dass viele Leute da "mit 12 Wdh sehr gut fahren".
So gut wie jeder den ich kenne hat beim Heben sofort unglaubliche Fortschritte gemacht, nach dem er auf maximal 6-8 gewechselt hat.



Beim Beugen seh ich das ähnlich, auch wenn ein 20er Satz zum Schluss echt das beste ist.

macht ja auch nix. Du musst mir auch nix glauben. Wie gesagt: persönliche Erfahrungen...
Vllt willigst du mir ja bei anderen Übungen ein.

Natürlich gibt es Übungen wo das funktioniert.
Aber Kreuzheben bildet da eine Ausnahme.

[Wassert2]

Was soll das schon wieder? Hä
Genau wie im letzten Thread...lies erstmal bevor du postest. Hä
Da steht "Kreuzheben" und was soll der Auslachsmiley da wieder...?
Ich hab doch auch Kreuzheben geschrieben, hab nur versucht ein Zusammenhang zu bilden, warum bei Kreuzheben nicht mehr als 8Wh ausgeführt werden sollte im gegensatz zu z.B. Mehrgelenkübungen.
Bei deinen Kraftwerten und Erfahrung würd ich mich nichtmal trauen hier zu posten
Hab ich schon mal meine Kraftwerte jemals hier gepostet?
Ich glaube nicht das schon viele hier über 5Jahre trainings Erfahrung mitbringen, wobei ich mir darauf sicherlich nichts einbilde.

Gerade beim Kreuzheben leidet die Technik meist bei höheren Wdh (10-12), es sei denn das Gewicht ist viel zu niedrig gewählt.
Nach 12 Wdh mit dem entsprechenden Gewicht, sollte die letzte wirklich langsam ablaufen und da ist es schwer die Bewegung richtig auszuführen.

Ich glaube auch nicht dass viele Leute da "mit 12 Wdh sehr gut fahren".
So gut wie jeder den ich kenne hat beim Heben sofort unglaubliche Fortschritte gemacht, nach dem er auf maximal 6-8 gewechselt hat.



Beim Beugen seh ich das ähnlich, auch wenn ein 20er Satz zum Schluss echt das beste ist.

Natürlich gibt es Übungen wo das funktioniert.
Aber Kreuzheben bildet da eine Ausnahme.

Kann mit der Begründung wirklich nichts anfangen!
Warum sollte dass bei anderen Übungen anderst sein, das die Technik bei fortschreitender Wh sich schlechtert?

[Kuldren]

Kann mit der Begründung wirklich nichts anfangen!
Warum sollte dass bei anderen Übungen anderst sein, das die Technik bei fortschreitender Wh sich schlechtert?

Trainingserfahrung und Kraftwerte...ja klar...

Wie gesagt...lesen...
nach 5 Jahren solltest du das raus haben....ich werde nicht alles mehrfach wiederholen oder auf die Stickies/andere Posts verlinken

[The Wicker Man]

Kann mit der Begründung wirklich nichts anfangen!
Warum sollte dass bei anderen Übungen anderst sein, das die Technik bei fortschreitender Wh sich schlechtert?

Hört doch mal auf mit euren unnötigen Streiterein solche Threads vollzumüllen. Schreibt euch PN´s oder trefft euch am Losstand und hat euch die Köppe ein.

Kuldren hat was sinnvolles zum Thema KH und seinen WH-bereichen gesagt und du musst wieder irgendeinen unnötigen Nonsens von dir geben.

[Wassert2]

Hört doch mal auf mit euren unnötigen Streiterein solche Threads vollzumüllen. Schreibt euch PN´s oder trefft euch am Losstand und hat euch die Köppe ein.

Kuldren hat was sinnvolles zum Thema KH und seinen WH-bereichen gesagt und du musst wieder irgendeinen unnötigen Nonsens von dir geben.

Wieder??? Nonsens???
Hab lediglich mM zur Thematik geschildert und wie es aussieht bin ich nicht der einzigste mit der Meinung.

Jedoch finde ich die Aussage dass bei höher WDH Zahl die Ausführung schwieriger wird schwachsinnig. Eher das Gegenteil

Auch wenn alles Offtopic ist, solche Außreißer kommen doch ständig vor oder wie darf ich das "Thread vollmüllen" verstehen?

[BlaZn]

Kuldren hat was sinnvolles zum Thema KH und seinen WH-bereichen gesagt

Das sehe ich genauso.

[PumpingGeorg]

Beim Kreuzheben?
Das bezweifle ich ernsthaft.

macht ja auch nix. Du musst mir auch nix glauben. Wie gesagt: persönliche Erfahrungen...
Vllt willigst du mir ja bei anderen Übungen ein.