Ja stimmt, bin hier schon länger angemeldet, weil ein Kumpel von mir hier immer sein unwesen getrieben hat. Leider war ich damals noch jünger und dümmer, sodass ich damals selbst nicht wirklich angefangen habe richtig zu trainieren, zum einen auch weil ich kein Geld für Geräte bzw. Fitnesscenter hatte. Trainiere auch daheim nur so als Info mit Bank und Stangen, möchte aber demnächst einem Fitnesscenter beitreten!

Ach und nein ich arbeite nicht am Bau, leiste zurzeit nur meinen Zwangsdienst ab -_-, davor war Schule angesagt.

Mensch mist, ja ich hab Bilder von Beinen und Rücken vergessen, die werden natürlich noch geschoßen!

Und danke schonmal für die positiven Kommentare, hatte damit nicht so wirklich gerechnet, weil doch manche recht zerrissen werden, wenn sie Bilder hochladen!

Ca. Daten:

OA: kalt ca. 37cm
BD: ca. 60kg mit Stange a 10 Wiederholungen, 3 Sätze
......mhh den Rest muss ich später mal nachschauen