TP ist unterschiedlich also noch nichts festes, trainier nach Laune und Lust, aber meistens eher Ganzkörpertraining genau, mach alles pi x daumen aber im ernst für 4 monate scheints mir echt top (deshalb die skepsis)
Sieht gut aus. Zum Vergleich wären Bilder von vorher aber trotzdem gut...
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