Footballer und Wrestler hat mal ne Frage

[lolec]

aber warum?
ich würde gerne ne begründung haben wenns geht... nicht nur aussagen... das is schleicht was du macht so was....

[Kuldren]

aber warum?
ich würde gerne ne begründung haben wenns geht... nicht nur aussagen... das is schleicht was du macht so was....

Dir fehlen die wichtigsten Übungen, die Wdh und Satzzahlen stimmen rein gar nicht,
das Beintraining kommt anscheinend völlig zu kurz.

Anders gesagt: Der Plan ist echt schlecht.

Schau dir mal den WKM Plan hier im Forum an