Änderung meines Brusttraining ok?

[castor69]

ich mach ja auch schon KH BD mit 25KG je Seite 10Whs.
Ich hab leider schon alles versucht KH BD auch mit mehr Gewicht und weniger Whs zu machen, klappt aber einfach nicht, bzw. ist mir zu gefährlich beim positionieren der Hanteln.

Meine Hauptfrage ist ja nur ob dieses KH Schrägbankdrückgerät was taugt (finde keine bilder davon im netz)... aber es wäre auf jeden fall möglich damit im bereich 5wh zu trainieren ohne ein erhöhtes verletzungsrisiko einzugehen.

[Kuldren]

So ziemlich jeder hier macht das mit Kurzhanteln ohne sich zu verletzen.

Auch mit weit mehr Gewicht.

Einfach mit den Hanteln hinsetzen und nach hinten umsetzen.

Solche Geräte kannst du komplett vergessen

[mogLi.1337]

um die Kurzhanteln in die richtige Position zu bekommen kannst du auch sogenannte "Power Hooks" benutzen (einfach mal bei google suchen), hab ich mal vor en paar monaten in nem anderen thread gelesen.

[castor69]

da muss ich mir wohl was überlegen

ist ja nicht so dass ich das mit den KHs nicht schon versucht hätte...

[Kuldren]

die 25 kg KH wirst du ja Umsetzen können...
Da brauchts sicher noch keine Power hooks...

Die er eh vergessen kann wenn er im Studio trainiert...