hallo bin neu hier!
wollt euch profis mal fragen was man trainieren sollte um das fett an den beinen (oberschenkel+waden) wegzubekommen.
ich spiel zwar schon seit ich klein bin fussball und gehe seitm halben jahr ins fitness studio. fussball spiel ich 3x die woche und im fitness studio mach ich auch manchmal ne halbe stunde cardio, trotzdem sind meine beine recht "dick", mit dem oberkörper hingegen bin ich sehr zufrieden.
seit 2005 hab ich schon zusätzlich eine diät angefangen, doch hab bis jetzt nur 5 kilo abenommen und das fett an meinen beine ist nicht geringer geworden. wäre nett wenn ihr dazu was schreiben könntet.
(76kg,178cm,17jahre,BMI:24)