Waden, Oberschenkel und Po

**munichdevil** · 08.12.2006, 15:54

Hallo zusammen,
ich bräuchte mal euere Unterstützung. Ich trainiere seit ich 12 Jahre alt war, jedoch Leistungsschwimmen, hatte auch in diversen Meisterschaften mitgemacht. Dafür mußte ich 5-6 Tage die Woche im Wasser sein und nicht plantschen sondern richtig schwimmen. Cardio und etwas Kraft war natürlich auch dabei. Nun hatte ich aber immer schon das Problem dass ich sagen wir mal sehr kräftige Oberschenkel, Waden und Po hatte, was auch nicht mit Training wegging. Nun gab mir ein Trainer im Fitnesstudio den Tipp, Yohimbin, ok, war nicht schlecht, hat aber kaum etwas gebracht. Kraftausdauer hat mir in erster Linie Ausdauer gebracht, aber keine Chance das Fett in den unteren Regionen abzubauen. Dann kam wieder ein Trainer und meinte, Ausdauer ist nichts, du mußt das in Muskeln umwandeln, also hab ich wenige Wiederholungen gemacht mit viel Gewicht, mit dem Ergebnis dass mir für 2 Wochen keine Hosen mehr passten.
Mein Ziel wäre es einfach nur das Fett dort wegzubekommen und somit etwas dünnere Beine und Po, aber wenn möglich nicht dafür den typischen Bodybuilder Oberschenkel, der würde nicht zu meinem Oberkörper passen. Könnte das eventuell an der Pille liegen? Habt ihr da Tipps für mich. Wäre suuuuper nett..
Danke schonmal. Dani

**munichdevil** · 08.12.2006, 21:40

dass die Trainer aus sind kompletten Neulingen zu zeigen wie man einen Stepper bedient, bei den schwerwiegenden Problemen wie meinen wissen sie nicht bescheid. Den Tipp mit Yohimbin habe ich so unter der Hand erhalten......
Das Problem mit der Diät ist eben dass ich immer zuerst am Oberkörper abnehme bevor es überhaupt mal an die unteren Regionen rangeht, dafür wäre Yohimbine ideal...Ich hatte schon länger in derartigen Foren gestöbert und habe festgestellt dass einige Experten sich immer mit Hormonen auskennen und wie man diese beeinflusst. Vielleicht wenn ich mein Testosteron erhöhe würde das Fett eher schmelzen beim Training. Daher dachte ich dass eventuell auch ein weiblicher Experte dabei wäre der wüsste welcher Einfluss durch die Pille sein könnten und ob man da eventuell irgendwie gegensteuern kann oder sonst einen Tipp kennt. Habe mir jetzt auch mal ein paar Pläne zur anabolen Diät runtergeladen, werde ich mal ausprobieren.
Danke schonmal und sorry wenn ich dumm frage....dani