Naja, ich achte eigtl. bei allen Übungen auf die Ausführungen - daher wollte ich es mir lieber erstmal von jemanden zeigen lassen der weiß wie es geht.

Er meint halt irgendwie immer dass das verletzungsrisiko ziemlich hoch ist und dass er es mir mal zeigen will wenn das Studio nicht so voll ist

Ich sprech ihn am Sonntag nochmal darauf an!

Nochmal zu den 4 Monaten trainingszeit, ich habe vor 4 Monaten angefangen anfangs allerdings sehr unregelmäßig trainiert und musste während diesen 4 Monaten noch 2 Monate lang pausieren wegen Zweifachen bänderriss mit Kapselsprengung. Regelmäßig im Studio trainiere ich jetzt seit einem Monat.

Vorherbilder habe ich leider keine mehr, da ich damals etwas übergewichtig war.

Nochmal eine Frage zu dem TP, was kann ich da noch verändern damit er "besser" wird ?