900mg Vitamin C Depot + 15mg Zinksulfat (3 von den üblichen Tabs á 300mg Vita C Depot + 5mg Zink, z.b. von DM, oder in der Apotheke "Cetebe")......

wenn ich das nehm erkranke ich überhaupt garnicht, zumindest nicht an banalen erkältungen!

Nehme allerdings auch meistens zwischen 100-150mg echtes Zink zusätzlich, das pusht nochmals gegen Erkältungen, versaut einem aber den Eisen- und Kupferhaushalt....