|
-
BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von ThePump
Mach es in jeder zweiten Unterkörpereinheit im 2er auch so, also erst beugen, dann heben. Beides dann in dieser Einheit mit 3x3 (plus Aufwärmsätze). Klappt wunderbar.
TP
Ich weiß.
Ich sag ja, er kanns gerne probieren aber für mich persönlich wäre es im ( 3er Split nichts 
-
Sportstudent/in
Nachn Beugen heb ich auch *****, Beine sind einfach zuwackelig dafür dann
Ähnliche Themen
-
Von jolo123 im Forum Anfängerforum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 15.09.2014, 23:15
-
Von keneahnung im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 26.11.2010, 17:33
-
Von keneahnung im Forum Klassisches Training
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 26.11.2010, 17:33
-
Von FreakFit im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 11.06.2008, 19:59
-
Von MP-Mann im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 04.05.2006, 22:46
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen