2er split soin ordnung?

[RiderOnTheStorm]

TE1
4 x 4-6 Kniebeugen
2 x 8-12 Beinpresse
3 x 4-8 Bankdrücken
3 x 4–8 Dips
3 x 6-10 Frontdrücken
2 x 8-12 Trizepsdrücken


TE2
4 x 3-5 Kreuzheben
3 x 8-12 Klimmzüge
2 x 8-12 Lat-Ziehen
2 x 12-15 vorgebeugtes Rudern
2 x 8-12 Seitheben
2 x 8-12 Langhantelcurls

so besser?

[Murray666]

ja so isses besser, wenn dir Frontdrücken in der TE1 nicht zuviel wird, kannst du es so lassen.

Ich persönlich konz. mich nur auf Brust und Beine in meiner TE1, dafür 3 Übungen/pro.

In TE2 gibt es dann Rücken, Schulter + Waden.