BB und Blutdruck

[Max88]

Kann dir zu dem Thema nur so viel sagen, dass mir Ärzte stets erzählen ( Jaja, vieles ist auch sicher überzogen, aber in dem Fall macht es schon Sinn ) der erhöhte Muskelquerschnitt veranlasse das Herz stärker zu arbeiten. Mit regelmäßigen, humanen Cardioeinheiten solle man das Herz besser anpassen.

Das alleine Krafttraining einen negativen Einfluss auf den Blutdruck hat wurde in einigen Studien ja angezweifelt, die Gewichtszunahme spielt da wohl eher eine Rolle.


PS: Meine Werte liegen direkt nachm Aufstehn so um die 110/75, steigen im laufe des Tages auf um die 130/75-85, allerdings bin ich mit 87kg auch nicht der schwerste. Cardio betreib ich 2 mal die Woche locker um die 35 Minute auf dem heimischen Crosstrainer. Behalt deine Werte mal im Auge und tu en bisschen was für die Ausdauer!

Lg

[dj77]

außerdem unterstützen muskeln den blutfluss
nur mal so nebenbei

würde deshalb auch eher auf die gewichtszunahme tippen

[gL]

ich wiege 83kg auf 1,84m. und das auch schon mind seit nem jahr. daran irds wohl nich liegen.

cardio hab ich jetzt wieder eingebaut, mal sehen was es bringt.

[Max88]

Prinzipiell ist es ja so, dass bei den meisten Leuten mit Bluthochdruck überhaupt keine Ursache erkannt wird. Regelmäßiges Cardio führt aber in der Regel zu ner Verbesserungen, also schau erstmal was sich tut

Bis dahin,

Alles Gute

[Duke_Luzifer]

gibts in deiner familie herzerkrankungen o.ä. bin auch erst 22 und darf aber schon seit dem ick 18 bin pillen schlucken. is bei mir halt erblich bedingt und zieht sich ewig weit in die ahnengeschichte. is bei dir vll ähnlich. dat schlimme an bluthochdruck is ja das man dat selber net mitbekommt. ick würde dir raten mal nen 24h check machen zu lassen der is genauer als die handgelenksteile, aber wenn du in der medibranche bist erzähl ick dir da ja nix neues

gruss der luzifer

[PumpingEvolution]

Hatte letztens gemessen, da kamen Werte von ca. 130/60 raus...das ist doch okay oder ?

da kam ich gerade vom Training und hatte sogar 2 Kaffee intus !

PS: Ich habe von Haus aus einen niedrigen Blutdruck !

[Duke_Luzifer]

130/60 is ok hab ick dank der pillen auch hatte vorher so im ruhezustand um die 150 oder 160

[gL]

gibts in deiner familie herzerkrankungen o.ä. bin auch erst 22 und darf aber schon seit dem ick 18 bin pillen schlucken. is bei mir halt erblich bedingt und zieht sich ewig weit in die ahnengeschichte. is bei dir vll ähnlich. dat schlimme an bluthochdruck is ja das man dat selber net mitbekommt. ick würde dir raten mal nen 24h check machen zu lassen der is genauer als die handgelenksteile, aber wenn du in der medibranche bist erzähl ick dir da ja nix neues

gruss der luzifer

herzerkrankungen oder hypertonie ist in meiner familie nicht bekannt. eltern haben auch beide niedrige drücke.
übrigens find ich schon dass man bluthochdruckmerkt. bei mir merk ich nach dem treppensteigen schon ordentlich wie meine halsschlagader pocht.
aber auch im ruhezustand,z.b. im liegen auf dem bauch, spürt man den herzschlag deutlicher als bei normalem druck.