Um die Hüfte, bzw. Becken Schmal wirken zu lassen solltest Du besonders auf Schultern und Lat achten. Dadurch wirkst Du um einiges Breiter, wenn diese Partien ordentlich ausgeprägt sind.

Beschränke Dich jetz aber bitte nicht nur auf die Beiden Muskelgruppen sondern schön den ganzen Körper trainieren