Breites Becken

[volvo 460]

mach Klimmzüge,die ziehen viel weiter runter als Latziehen zum Nacken und wenn du mal im Studio bist dann mach auch mal Klimmzüge zur Brust,spürt man schön seitlich vorne (nicht Brust) .





wem gehört der fake account.

Mir

[drace]

Optisch ausgleichen ?
Durch breitere Schultern und größeren Lat, kann man als Mann das ausgleichen.
Bevor du allerdings einen sehenswerten Ausgleich schaffst wärst du bereits ziemlich muskulös und als Frau wäre das kein Ausgleich mehr.

Körperfett senken, falls zieviel Speck sich an den Seiten oder Hintern inklusive Beine ansammeln, wird dir helfen. Adernfalls ist das genetisch bedingt und es wird dir nichts helfen.

[Asdara]

bin männlich-.-.
ja, es ist leider kein fett, deshalb muss ich wohl oder übel weiter trainieren. klimmzüge sind ja schon drin im plan. ich glaub ich bau auch noch seitheben ein

es ist ja nichtmal genetisch von anlagerungen oder so her, sondern es sind einfach die hüftknochen, die bei mri sher breit sind!

[BlaZn]

es ist ja nichtmal genetisch von anlagerungen oder so her, sondern es sind einfach die hüftknochen, die bei mri sher breit sind!

Wenn es nicht an den Genen liegt, was hast du denn dann mit deinen Hüftknochen angestellt?

[volvo 460]

Dann hat sich das mit den Hupen ja erledigt

[The Wicker Man]

Wenn es nicht an den Genen liegt, was hast du denn dann mit deinen Hüftknochen angestellt?

Das war eben auch mein erster Gedanke

Wie hast du die Hüftknochen breit bekommen? Das würde mich sehr interessieren. Mit dem 3er Split?

[Asdara]

es liegt an den genen, die die breite der hüftknochen bestimmen, aber da ist jetzt kein fett, was ich zb nicht wegkrieg, ich bin da direkt auf den knochen:/

[volvo 460]

Foto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!