Brusttraining

[PumpingEvolution]

Diesen Muskelkater habe ich auch. Er tritt meist erst 1-2 Tage später ein, hält dann 1-2 Tage und tut übelst weh !

Mach dir keinen Kopf darum....ich würd aber abwarten, bis er so gut wie komplett weg ist, bevor ich die Brust erneut ran nehme !

[Darkstorm]

Diesen Muskelkater habe ich auch. Er tritt meist erst 1-2 Tage später ein, hält dann 1-2 Tage und tut übelst weh !

Mach dir keinen Kopf darum....ich würd aber abwarten, bis er so gut wie komplett weg ist, bevor ich die Brust erneut ran nehme !

ach super!
hatte den früher nur, als ich das erste mal bankdrücken ausgeführt habe, oder neue intensivierungstechniken angewandt hatte.
aber seitdem ich fliegende noch zusätzlich mache habe ich jedes mal dannach (meistens am 2 tag am stärksten) so einen üblen muskelkater in der ganzen brust. der zieht sich wirklich von unten an den nippeln bis zum schlüsselbein und zu den schultern...
mal schauen wies nach 3-6 monaten fliegende aussieht