Breites Becken

[Asdara]

ich soll jetzt noch den kfa senken?

[Hideyoshi]

Alter Verwalter! Denkst Du etwa, Du hättest einen niedrigen KFA? Das sind locker mal 18-20%. Ist halt nur sehr ungünstig verteilt alles. An Deiner Stelle würde ich jetzt erstmal bis April noch ordentlich aufbauen und dann vielleicht ne Diät fahren für 2-3 Monate.

Und Wayne interessieren breite Hüften? Solange Du Deine Schultern und Deinen Lat ordentlich trainierst ist das doch Wurst. Ich persönlich finde zu schmale Hüften viel zu Feminin und "zerbrechlich".

Guck Dir mal Daniel Craig an. Der gilt ja immerhin gerade als Sexsymbol No1: http://johnozed.com/wp-content/uploa...ig_300x400.jpg

[Asdara]

nene, ich denke nur, dass ich doch nicht gleichzeitig fett abbauen und muskeln aufbauen kann und das gilt dann doch auch für den kfa, oder?