Trainig umgestalten, brauche Ratschlaege

[fatmike]

lol jungens, koennt ihr nicht damit leben dass ich das momentan so haben moechte? Ich studiere momentan im ausland (hab viel freizeit), ich bin in nem fussball team und spiele 2 mal die woche fussball und manchmal noch bball zusaetzlich! Ich kann das einfach nicht mehr zusaetzlich noch so die beine trainieren, meine knie fuehlen sich danach an wie ausgelutscht. Naja, aber nach so viel dresche mach ich halt wenigstens die leg extensions wieder rein.

Hast du noch ne antwort auf meine frage?

nein, du möchtest nur großer anstrengung aus dem weg gehen. deshalb willst du keine beine trainieren. warum streichst du nicht die brust aus deinem "plan"? dann hättest du auch mehr zeit... außerdem schreibst du ja, dass du viel freizeit hast. dann spricht ja nichts gegen beintraining, oder? alternativ könntest du pics von deinen unglaublichen beinen posten. falls diese tatsächlich so gut entwickelt sein sollten, wird keiner mehr was sagen.

[butcherknife]

remba, soll ich deiner meinung nach in nem fussball forum fragen wie ich meinen oberkoerper besser trainieren kann?

Ok fatmike, kannst du mir bitte sagen wie ich am besten meinen trainingsplan umgestalten sollte? WKM plan hab ich schon einige monate gemacht wie gesagt, also bisschen abaenderung wuensche ich mir... 2 tage split am besten.

[remba]

remba, soll ich deiner meinung nach in nem fussball forum fragen wie ich meinen oberkoerper besser trainieren kann?

Ich kenne Leute die auch Fussball spielen, aber die trainieren ihre Beine das sag ich dir Und du sollst hier nicht rumjammern

[butcherknife]

Ich kenne Leute die auch Fussball spielen, aber die trainieren ihre Beine das sag ich dir Und du sollst hier nicht rumjammern

unsinn, mir tut die bemerkung ja auch nicht weh oder so. Fand die bemerkung mit dem fussballforum nur einfach unnoetig.

@wickerman: interessant, wenn man seinen oberkoerper durch bb trainiert und die beine durch fussball und bball fit haelt macht man sich laecherlich.
Wenn man nach ~8 beitraegen die beintraining fordern/vorschlagen endlich kleinbei gibt um den thread ma voran zu bringen macht man sich auch laecherlich. Schade, dabei hab ich mich doch so bemueht dir zu gefallen.

[The Wicker Man]

Schade, dabei hab ich mich doch so bemueht dir zu gefallen.

Och nein, das wäre doch nicht nötig gewesen

[Steffen.]

Schade, dabei hab ich mich doch so bemueht dir zu gefallen.

Also ich mag dich
Die haben alle keine Ahnung, die Mädels stehen viel mehr auf schlanke Beinchen und dicken Bizeps/ dicke Brust als auf so nen aufgepumpten Muskelmann(Wahrscheinlich noch so einer mit Proletenkarre )

Curls4theGirls

[Dr4ke]

Mir wird grade übel...

[Steffen.]

Mir wird grade übel...

Ich hoffe die Ironie ist erkennbar