Zitat Zitat von SSJGogeta
Was würdet ihr denn jemandem empfehlen, der bereits seit über 3 Jahren ins Studio geht und jetzt mal wieder ein Ganzkörperprogramm ala WKM durchziehen möchte?
Hmm....den WKM Plan? Was Sätze unr Reps betrifft kommt es halt auf dich an, womit hast du gute Erfahrungen gemacht? Es gibt ja viele Trainingssysteme.